Ernährung

Zur Ernährung sei gesagt, dass wir uns heute kaum noch gesund ernähren. Im Zeitalter von Stress leben wir von Fast Food, Cola, Chips und allem anderen, was es so zu kaufen gibt und nichts davon ist wirklich gesund, denn die meisten Nahrungsmittel enthalten Stoffe, die unser Körper garnicht gerne sieht.
Da wundert sich manch einer, daß sein Cholesterinspiegel bei 300 liegt, wobei er ja nur 100 sein sollte und die Pfunde steigen auch noch, obwohl man doch arbeitet und sportlich aktiv ist.
Woran mag es liegen, frag man hier. Zum einen essen wir nicht ausgewogen und zum anderen treiben wir meist keinen Ausgleichssport und stehen unter Dauerstress und dieser Stress lässt uns einfach kaufen, was das Herz begehrt und genau das ist falsch, denn würden wir einmal genauer überlegen, so würde uns die Bio-Wurst sicherlich gut schmecken und die richtige Magarine auch. Ersatzstoffe & Co. sind nicht wirklich gesund und führen zu so mancher Krankheit.

Obst, Wasser, Tee, Bio-Produkte ect. sind wohl eher gesund und zudem garnicht viel teurer - und natürlich tragen sie, neben vielen anderen Produkten, viel für eine gesunde Ernährung bei. Ausgewogen muss es sein und von allem etwas, das ist es was unserem Körper gut tut und sicherlich auch nicht dick macht, vorausgesetzt man ißt alles in Maßen und treibt ein wenig Sport.

Man muss einfach mal überlegen, ob es das wert ist, viel Chemie zu essen, die ja auch Geld kostet, oder ob man lieber einmal überlegt, sich gesünder und ausgewogener zu ernähren anstatt Vitamine aus der Packung zu kaufen, die ja auch nichts bringen sollen und zudem auch wieder Geld kosten.

Nimm dir etwas Zeit für dich, denn es ist alles eine Sache der Überlegungen und dein Leben hast du nur einmal.